几个月的婴儿睡觉才能有规律。首先，新生儿睡觉是没有规律的，因为新生儿吃奶的频率是1-2小时一次，所以孩子的睡眠时间也是1-2小时；另外新生儿没有昼夜之分，就是孩子才白天和晚上是一样的。

具体来说，我家宝宝有规律的睡眠是在百天以后开始的，过了百天之后，白天宝宝一次睡眠有2个小时，晚上一觉可以睡够6个小时。朋友家的宝宝出了月子，晚上就可以睡整觉了。所以说，百天之后，孩子的睡眠应该就有规律了。

但是，宝宝的作息是由大人来培养的，父母千万别抱着孩子大了就好了的心态，如果对孩子没有一个引导，孩子大了也不一定就能有规律的睡眠。

如何帮孩子养成规律的睡眠

1.月子里的新生儿是按需喂养，但是宝宝满月后到三个月，应该逐渐帮助孩子养成固定的吃奶时间和睡眠时间。

2.宝宝满月后，要逐渐帮助孩子区分昼与夜，百天之后的宝宝，已经可以区分白昼和黑夜。

3.给宝宝养成固定的作息时间和睡前动作，并且不要轻易的去打破。比如孩子每天要睡早上和下午都要睡觉，最好养成固定的睡眠时间，孩子会到点睡。还可以在睡前听音乐，或者是轻拍孩子，养成固定的动作，也有助于孩子睡眠。

4.观察孩子的睡眠信号，过于疲劳反而不利于孩子睡眠。小宝宝开始打哈欠、揉眼睛、神情导致呆滞的时候，就代表孩子困了，不要等到孩子哭闹，这个时候再去哄觉会比较难。

几个月的婴儿睡觉才能有规律？妈妈怎么培养婴儿的睡眠习惯？