文|福林妈咪

每个妈妈在宝宝出生后 ， 都希望晚上能安安稳稳睡会儿觉 ， 可是宝宝却偏偏不配合啊！一会儿尿湿了需要妈妈换尿片 ， 一会儿饿了又需要让妈妈喂奶 ， 妈妈的安稳觉仿佛永远都没有着落 。

----6个月大的宝宝 ， 晚上夜奶太累妈！给宝宝戒夜奶就用这几招//---- http:// //

换尿布倒还行 ， 换完宝妈还能接着睡 ， 可要是喂奶 ， 那就麻烦了 。 宝妈除了要保持正确的喂奶方式 ， 还要时刻注意宝宝在吃的过程中会不会出现呛奶等情况 ， 一套喂奶程序下来 ， 宝宝是睡着了 ， 宝妈反倒精神了 。

所以 ， 宝妈们想要晚上睡个好觉 ， 就要解决夜晚给宝宝喂奶的问题 。

对宝宝戒夜奶 ， 也是有窍门儿的 。

首先 ， 宝妈需要适当的调整宝宝的睡眠时间

婴儿的一天的睡眠时间也是有限的 ， 白天宝宝睡得多 ， 晚上自然就会少睡 ， 这也是宝宝经常晚上闹觉的原因 。

所以 ， 宝妈们要适量减少宝宝白天的睡觉时间 ， 可以带宝宝晒晒太阳 ， 平时也可以与宝宝做一些亲子小互动 ， 这些都是可以减少宝宝在白天的睡眠时间的 。

白天宝宝没睡够 ， 晚上自然就会睡得很沉 ， 也就不容易频繁的醒了 。

其次 ， 6个月以后的宝宝临睡前可适当加些辅食

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