妈妈们生完孩子老十岁！知道这4点，宝妈们就不用太担心文|福林妈咪生活中我们见过很多刚晋升

文|福林妈咪

生活中我们见过很多刚晋升的宝妈，而这些宝妈们的精神面貌也都是大不相同。有的宝妈体态臃肿，面部皮肤干燥粗糙，整个人看起来就像老了10岁。而有的宝妈，却依然活力青春，简直就是我们常说的“看人家这身材，根本就不像是生过孩子的妈妈” 。

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为什么有的宝妈生完孩子就老了10岁，而有的宝妈却像“重生”一样，反而比之前的状态要好的多？

究其原因，自然和宝妈们坐月子时的一些习惯脱不了干系。

1、忽视对子宫的保护

女性朋友都知道，子宫可以促进我们人体造血细胞的系统更新，帮助排出体内的有毒物质，加快人体的新陈代谢过程。

可以说，子宫健康关乎着女性整个身体的健康。

妈妈们在怀孕的时候，子宫处于极致紧绷状态。生完宝宝后，妈妈们的子宫都会慢慢地进行收缩，在这个收缩的过程中，如果妈妈们没有对子宫进行一些保护措施，那就会使得子宫的功能受损，导致妈妈们的皮肤逐渐衰老。

2、月子期间缺乏锻炼

很多人都认为新妈妈们刚生过宝宝就应该卧床休养，其实这样并不利于新妈妈的身体恢复，适当的活动可以促进妈妈子宫的恢复，也能尽快的帮妈妈们恢复体型。

新妈妈在照顾宝宝的时候，就可以做一些简单的运动。

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