??怀孕后 ， 对于“大腹便便”的孕妈咪来说 ， 不但不能随心吃 ， 还不能随意动 。 因为在孕期一旦稍微不注意 ， 就会伤害到胎儿 。

所以 ， 今天小编就为各位孕妈咪盘点一下孕期不可以做的6个动作 。 当然 ， 除了看也还要用心记哦！

----孕期别做这6个动作 ， 胎儿很难受！//---- http:// //

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经常弯腰90度捡东西

不少孕妈咪会认为弯腰捡东西是一个很简单的动作 ， 没必要小题大做 。

其实 ， 在胎儿5个月大的时候 ， 胎宝宝的体重会使孕妈咪脊椎加大压力 ， 如果不注意弯腰动作 ， 很容易拉上背部肌肉 ， 从而造成腰椎损伤 。 同时 ， 经常90度弯腰捡东西还会压迫到腹部 ， 影响胎儿发育 。

当然 ， 如果孕妈咪必须要捡东西 ， 可以先弯曲膝盖并把身体的重量分配在膝盖上 ， 然后再蹲下来捡拾物品 ， 这样能较大程度的缓解孕妈咪腰部支撑力量 ， 但尽量还是让家人帮忙 。

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