科学饮食，助力宝宝远离感冒发烧各种食物所提供的营养成分各不相同

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今冬以来，我国大部分省市都进入了流感高发季，很多医院的儿科人满为患。据医院的医生说，来医院就诊的孩子越来越多，医院的病床早已供不应求。对于家长来说，应该从平时的感冒发烧护理下手，先知道如何在孩子患病时，对孩子进行治疗。再从根本入手，增强孩子的体质，预防病毒的入侵。在冬季，该怎么让孩子少感冒少发烧呢？

对于这个问题，小编有两点建议：

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一、注意卫生，勤洗手

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孩子总是好奇多动，看到有趣的东西总是忍不住去摸摸玩玩，小婴儿甚至把喜欢的东西放进嘴巴里。小手脏脏的，却又去揉眼睛，摸鼻子，吃东西……这些小行为很容易让细菌病毒有机可乘。因此孩子的卫生问题，妈妈应该多多重视。家长要引导孩子勤洗手，洗手是个人卫生的第一道防线。妈妈要注重培养孩子自觉洗手的习惯；另外，妈妈还要跟孩子讲小手摸完其他东西后不能去摸脸，不要乱把玩具放到口里。要教育为主，监督为辅，让孩子养成一种习惯。

带孩子外出回家后，不妨给孩子一个全面清洁。首先就要帮孩子洗个脸，洗个小手，擦擦身体，完成之后，妈妈可以用毛巾沾满清水，然后放到孩子的鼻根下让孩子吸，反复几次，鼻腔就可以弄干净了。鼻腔干净，就不会发痒难受，也可以除细菌，这样细菌病毒就别想侵犯孩子了。

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二、科学饮食，切勿挑食

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众所周知，儿童应当平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。

平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。

各种食物所提供的营养成分各不相同，家长要让孩子多吃粗粮，粗粮含有相对丰富的维生素B、维生素C、膳食纤维等物质，除了给孩子提供大量的能量之外，还可以促进孩子的肠道蠕动，排出身体毒素，让肠道更加健康，更好地吸收其他有效营养物质；同时，要让孩子多吃绿叶蔬菜，例如菠菜、西兰花、油菜等，具有丰富的维生素和矿物质，是人体免疫因子形成的重要原料，对免疫因子的形成有重要的促进作用。而颜色浓重的胡萝卜、南瓜等含有丰富的胡萝卜素，可以增强人体的免疫系统，让孩子抵抗力更好，自然少生病了。

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怎样让宝宝胃口好，吃得好，增加抵抗力呢？

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让孩子孩子吃得饱吃得好，可以给孩子准备一些健胃消食的药物，比如儿童装江中牌健胃消食片，每天饭前嚼一嚼，会让孩子胃口好，喜欢吃饭！作为陪伴几代国人的知名品牌，江中药业所推出的儿童装江中牌健胃消食片，自上市以来便获得了许多家长的青睐。原料包含太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等，科学配伍，健脾胃助消化，绝无副作用，酸酸甜甜的口味孩子也喜欢吃。孩子吃得好消化好，爸爸妈妈自然也放心。

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每个家长都希望孩子有好胃口，有了好胃口才会有好身体。儿童装江中牌健胃消食片不仅是江中药业制药人的匠心品质见证，更是企业强烈责任感的证明。品牌亦将继续致力于儿童成长事业的发展，为更多孩子和家长提供安心服务。

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