孕妇为什么要多喝水?

孕妇为什么要多喝水?

虽然由于怀孕关系 , 准妈妈子宫会压迫膀胱导致尿频 , 但是孕期多喝水 , 对孕妈妈来说 , 还是很有好处的 。



孕妇喝水的好处

1.促进羊水循环 。

孕妇自身的水分与羊水量有很大的关系 , 怀孕之后 , 给羊水就成了孕妈妈体液循环系统的一部分 , 每3-4个小时羊水就会完全循环一次 , 所以准妈妈多喝水 , 有助于促进羊水循环 。 另外 , 有些准妈妈孕期会羊水偏少 , 多喝水也可以保证充足的羊水量 。

2.减轻妇科炎症 。

准妈妈怀孕以后 , 由于体内环境发生变化 , 阴道、尿道炎症就会找上门来 , 多喝水、多排尿有助于病菌的排出 , 帮助控制病情 。



孕妇每天喝多少水好?

孕早期每天饮水量应该达到1000-1500毫升 , 孕晚期则不应超过1000毫升 。 孕妇饮水千万不要等到口渴时再去喝水 , 应该每隔2小时左右就要喝一次水 。 另外 , 如果孕晚期发生水肿的准妈妈 , 要适当控制饮水量 , 以免加重水肿 。



除了白开水 , 孕妇还可以喝什么水

光喝白开水孕妈妈可能觉得嘴里淡而无味 , 所以也可以适当喝一些其他的水 。

1.蜂蜜水

蜂蜜有通畅润便的作用 , 能温和肠胃 , 防止准妈妈孕期便秘;孕早期准妈妈如果有妊娠反应 , 适当喝一点蜂蜜水也可以缓解肠胃不适;

2.淡绿茶水