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同时怀孕快9个月了，每天都在为吃什么发愁：想吃点自己喜欢的水果零食，又怕体重超标；想吃点火锅烧烤，又怕便秘加重，也怕影响孩子；想吃随着自己性子吃，又怕营养不全面，该补充的没有补充到。

孕晚期适合吃什么？每个月的饮食侧重点都是不同的，准妈咪需要根据每月胎儿发育及自身情况区别对待：

----孕晚期饮食分阶段，这样吃，宝宝健康妈妈不累//---- http:// //

孕8月饮食

饮食特点：孕8月，胎儿需要的大量的营养来长身体，准妈咪很容易出现贫血、缺钙等情况；并且到了孕8月，水肿问题开始出现；加上胎儿的长大，准妈咪胃部受到挤压，食欲可能不会特别好。所以，准妈咪这个月的饮食需要少食多餐，补充优质蛋白质、钙、铁和膳食纤维，并且注意多吃一些低盐利尿的食物来减轻水肿情况。

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