宝宝“奶胖”要减肥吗？关于“奶胖”宝宝，这四点宝妈要知道肥胖宝宝还有一个特征就是吃奶的欲望很

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文|福林妈咪

现在宝妈都很担心宝宝颜值，担心宝宝肥胖将来减不下去，可是去宝宝游泳馆时，经常会看到很多宝宝的胳膊和腿就像莲藕一样一节一节的，而且脸也是肥嘟嘟的，毫不夸张的说，有的宝宝从侧面都看不到鼻头，这可愁坏了不少爸妈。

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一、宝宝“奶胖”的原因

新生儿宝宝出生后，宝妈一直坚持母乳喂养，宝宝变胖是正常现象，说明宝妈奶水好，小宝宝吸收也好。宝宝“奶胖”的原因不外乎两点：

①母乳是最适合宝宝肠胃吸收的；

②小宝宝还不会走，运动量少。

母乳当中的糖与脂肪含量是占比重较高的两种营养成分，作为宝宝的日常“口粮” ，宝宝每天都必不可少，但新生宝宝不怎么运动，每天大部分时间用来睡，其次就是吃，运动量小，糖与脂肪就消耗的慢，大部分都被宝宝吸收掉转化为了自己的脂肪。

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二、“奶胖”宝宝要不要减肥？

宝宝的“奶胖”不用刻意去减，也不用担心影响宝宝将来的颜值，这只是暂时现象，会在宝宝开始运动，例如：翻身、坐、爬、站、走等基础动作熟练后慢慢变瘦，或者添加辅食以后也会慢慢变瘦，所以宝妈没有必要刻意去给“奶胖”宝宝减肥。

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三、宝宝“奶胖”与“肥胖”的区别

“奶胖”多发生在新生儿期间，到了宝宝4-6个月时，开始为添加辅食。

在一般情况下，添加辅食后，由于母乳喂养频率相对减少，辅食的脂肪含量较母乳还是有差距的，所以宝宝每天摄入的脂肪含量没有以前高，身上的肉肉也会慢慢减少，这时宝宝能看出脖子了，不再觉得宝宝臃肿没脖子，尖下巴也日渐显露，也就是大部分人说的长“开”了。

如果添加辅食有一段时间了，但宝宝仍然双下巴、嘟嘟脸，肉也不见少，宝妈就要注意了，可能宝宝肥胖。（附上宝宝标准体重对照表一张）

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肥胖宝宝还有一个特征就是吃奶的欲望很强，对奶很渴望，如果宝妈平时喂养量足够，但宝宝还是着急吃奶，慌张地寻找母乳，那就说明宝宝食欲旺盛，有发生婴儿肥胖的可能，这时宝妈就要注意给宝宝制定“减肥计划”了。

四、宝宝“奶胖”需要注意的地方

①肌肤清洁

无论宝宝是“奶胖”还是“肥胖” ，都会因为过多的脂肪堆积，皮肤出现堆叠的状况，冬天还好，但是到天气热的时候，宝宝皮肤堆叠的地方更易出汗，汗液被夹在肉肉之中，也就出现了湿疹的问题，常出现在脖子、下巴及各个关节弯曲处，也是我们常说的淹脖子、淹下巴等。

所以一定要注意宝宝皮肤的清洁，尤其是宝宝肉肉堆叠的地方，要保持干燥清爽。

②控制喂养量

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虽然宝宝是“奶胖” ，但也要注意平时的喂养量，不要一哭就喂，宝宝如果在吃奶一小时内哭闹，一般不是饿了，可是是渴了或是其他原因，如果再喂母乳，宝宝可能吃太饱而难受，或食量变大。

③运动量

新生儿宝宝没有什么运动量，可以在宝宝清醒时进行一些被动锻炼，也可以带宝宝去婴儿游泳馆游游泳，都是不错的锻炼方法，也能预防婴儿肥胖。

由于现在都讲究科学育儿、科学喂养，所以很多宝妈开始担心宝宝肥胖，而不再认为宝宝白白胖胖才健康，其实这种担心是可以理解的，但大部分宝宝“奶胖”会随着母乳喂养量的减少而消失，所以宝妈还要正确看待自己的“奶胖”宝宝，合理喂养，不必刻意减少喂养量，根据宝宝自身情况科学喂养才是王道。

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