时蔬补铁粥-宝宝辅食作为一名营养师

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作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了很多营养均衡的辅食菜谱，全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。

By 宝宝营养辅食

用料

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1、准备食材：卷心菜1片、熟鸡肝3克、胡萝卜10克、宝宝粥米20克、藜麦10克、空心山楂2颗。

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2、将藜麦提前浸泡，粥米淘洗干净。

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3、将胡萝卜切碎。

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4、空心山楂切碎。

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5、鸡肝煮熟后，切碎备用。 tips：鸡肝我用的是提前煮好的熟鸡肝，姐妹们如果买回来的生鸡肝可以这样处理！先把鸡肝切成小片，用流动的清水水反复清洗。

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6、用开水将卷心菜焯一下，再切得碎碎的。