排卵期间吃什么水果比较好？有什么依据？备孕的过来看看导读：很多备孕的妈妈都会问排卵期间吃

导读：很多备孕的妈妈都会问排卵期间吃什么水果好？

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新鲜的水果可以补充大量的维生素，尤其是在排卵期间可以多吃，多吃一些温性的水果。

一、首先尽量吃一些应季的新鲜水果，这样水果的营养才能有保证。反季节的水果不建议吃，一来不新鲜，二来营养没有新鲜水果的好。

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二、多吃一些苹果，猕猴桃，橘子，橙子，柚子等这些含有大量VC和微量元素的水果，也可以吃些红枣滋补身体，促进排卵，对内分泌也有好处。

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三、柑橘，橙子、柚子等含有大量的VC和微量元素，营养丰富，含有柠檬酸，氨基酸，碳水化合物等多种维生素对排卵期有一定的好处，所以排卵期间多吃一些这样的水果比较好。