自阿哲开始添加辅食后 ， 我就有意识地给他添加富含DHA的鱼肉 ， 它可是宝宝辅食之中必不可少的食材 。

吃鱼能变聪明 ， 这事儿是确实有科学依据的 。 这主要得归功于鱼类中富含的DHA ， 吃了能够促进宝宝大脑发育 ， 让宝宝变得越来越聪明 。

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除了鳕鱼、三文鱼 ， 也别忽视了一些优质的常见鱼类哦~比如鲈鱼 ， 在菜市场就能买到 ， 而且价格特别便宜 。

鲈鱼还含有丰富且易消化的优质蛋白 ， 想要宝宝更加聪明伶俐 ， 那就不要错过啦！平时可以选择给宝宝搭配到日常饮食中 ， 效果可比营养素好太多了！

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而且鲈鱼相比于其他鱼 ， 刺还会少一些 ， 便于妈妈处理 ， 很适合宝宝吃的呀 。

今天用它做一款面条 ， 用裱花袋做成的面条真的太简单、省时了 。 那叫一个嫩、那叫一个鲜！汤娃都喝了个精光~

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