全民热水泡脚！但孩子六岁前别用热水泡脚冬季

冬季，用热水泡脚对成人来说是不错的保健和放松方式，但经常用热水给孩子泡脚，不利于其足弓发育。

这是因为，在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平，且这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。常用热水给幼儿泡脚，足底韧带会遇热变松弛，不利于足弓的发育、形成和维持。足弓发育不良，不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，不建议经常给孩子用热水泡脚。

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当然，中医常说的“脚暖头凉”的养生观念也没错，每天为宝宝洗脚，通过对脚的按摩刺激起到舒经活络、防病治病的作用。不过，水温和水量应有讲究。一般使用温水，夏天在38℃~40℃之间，冬天可在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。洗完给孩子捏捏脚，有助睡眠和生长发育。（人民网）