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----孕妇便秘怎么办？香蕉未必管用 ， 这几种食物才是便秘“终结者”！//---- http:// //

便秘 ， 在孕期和产后一段时间内 ， 都是经常被提到的问题 。 没经历过的人是不知道 ， 真的很痛苦 。

被便秘困扰的准妈妈们 ， 这样对小编说——

桃桃是小尾巴：每天喝很多水 ， 大便还是比较干 ， 这是孕期最大的烦恼了 。

MiSs北北：自从怀孕就丧失了自主排便的功能……

Cmooner：求改善便秘好方法 ， 水果、蜂蜜完全不管用！

那么 ， 孕期和产后为什么容易便秘？如何预防和改善便秘？有什么简单有效的通便小秘方吗？今天 ， 我们就针对这些问题来聊聊 。

争取看完这篇 ， 每个便秘妈妈能愉快地拉粑粑~~~

（恩 ， 这是一篇润肠通便的小文章）

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