辅食日志｜鸡肉土豆泥米糊土豆具有很高的营养价值

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土豆具有很高的营养价值，富含蛋白质、矿物质（钙和磷等）、维生素等多种成分，营养结构合理，有“地下苹果”之称。鸡肉是温性食品，富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，是非常适合初期辅食添加的食材。鸡肉不但是高蛋白、低脂肪的蛋白质食品，而且富含不饱和脂肪酸，很容易被宝宝吸收，有益于生长发育和身体健康。

By 睡鼠笔记

用料

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1、准备好食材: 米粉10克，鸡肉15克左右，土豆15克左右

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2、把切成小块的土豆放入蒸煮篮中，将适量水倒入加水槽中，按下蒸煮键开始蒸煮，煮熟需要约20分钟

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3、鸡肉冷水入锅，焯到颜色发白

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4、水沸腾后，撇去浮末和血水后捞出备用

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