导读：为什么有些人会产后乳汁不足？母乳指导师为你答疑解惑 ， 错不了 。

战战兢兢过完孕期 ， 在产后 ， 宝妈又开始遇到了新的烦恼--乳汁（奶水）不足 ， 有部分的宝妈奶水足 ， 也有部分的宝妈奶水不足 ， 即便是狂补 ， 抛开气血虚 ， 不能生化乳汁的宝妈 ， 其实在哺乳期 ， 真正奶水不足的宝妈是少之又少的 ， 其余的 ， 都是因为方法没有用对 ， 才导致奶水不足 ， 宝宝也不够吃 。

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在产后 ， 母乳喂养宝宝 ， 无论是对宝宝 ， 还是宝妈 ， 都是有好处 ， 比如可以帮助宝妈的子宫复原更快、减少宝妈患病机率等 ， 母乳中所含的活性物质 ， 可以帮助宝宝减少生病机会 ， 帮宝宝逐步增强抵抗力 。 若能母乳喂养 ， 是再好不过了 ， 若有宝妈奶水不足 ， 宝宝不够吃 ， 可以试试以下方法：

1、无论宝宝饿还是不饿 ， 多把乳头给宝宝吸吮 ， 次数多了 ， 乳房便容易产生奶水了 。

2、宝妈在产后需要注意休息 ， 保持良好的心情 ， 宝妈心情不好 ， 如焦虑或生气 ， 也会抑制乳汁的产生 ， 奶水不足 。

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