最近在网上看到一篇文章《女人有没有生过孩子 ， 2个部位就把你出卖了》 ， 其中一个指标就是生娃后屁股大 。 屁股大在外人看来的表象只是体态丑 ， 对妈妈自己而言 ， 它永远不仅是体型 ， 还有更多的健康问题和生活烦恼 。 前几天就有宝妈留言：都已生娃2年多了 ， 生娃前穿27码裤子 ， 生娃后要穿31码 ， 这还不算事；平时打个喷嚏或用力咳一咳 ， 就会尿漏一裤子；夫妻生活质量也一落千丈；而且每个月排卵期还莫名其妙的腰酸小腹坠胀 ， 去医院检查也子宫也正常 ， 就是产后恢复不好 。

----产后恢复 ， 骨盆和盆底肌是重中之重 ， 5招重回少女期//---- http:// //

其实不论顺产剖腹产 ， 产后性生活不协调、漏尿、驼背、梨形身材、腰酸、妇科病、痛经 ， 长短腿……这些词 ， 看起来杂乱无章 ， 毫无联系 ， 其实它们有个共同点：都与骨盆和盆底肌有关 。 为何会这样？

1、骨盆松弛 。 在孕期因为弛缓性因子作用 ， 引起骨盆扩张 ， 产后骨盆达到最松弛的状态 ， 盆骨没恢复好 ， 会使盆腔内脏器官位置下降 ， 由此导致尿频、便秘、脊椎盘突出 ， 严重的引起子宫脱垂、盆腔炎、月经失调、腹痛等等 ， 不仅影响到日常生活和健康 。 当然 ， 也并非所有人都需要进行专业的骨盆修复 ， 很多人产后会自动骨盆闭合正常 。

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