孩子睡着后总是“满床打滚”，很不老实，很可能与这4个原因有关在照顾宝宝的时候

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文 | 齐丽娟

很多有了孩子的爸妈们，都会忍不住向别人吐槽自己家的孩子的睡姿。 “刚开始睡得好好的，怎么一下子就开始满床打滚了呢？”而别人听了这句话后，十有八九也会附和地说：“真是太巧了，我家宝宝也是这样。 ”其实，这并不是巧和，而是大部分的家长都没有摸清孩子的睡觉习惯，以至于有时候让孩子睡得不是那么的踏实，才会出现孩子睡着后会“满床打滚”的情况。主要是以下四个原因造成的：

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一，睡前吃了太多食物

宝宝的肠胃和消化功能还没有完全发育健全，如果在睡前吃了太多的食物的话，很有可能会消化不良，这会使宝宝的肚子不舒服。宝宝如果感觉到肚子很难受，自然就会在床上动来动去。因此家长们要注意了，不要因为宝宝的胃口很好，就让宝宝在睡前吃了太多的食物。

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二，被子盖得太多、太厚

在照顾宝宝的时候，家长总会担心宝宝晚上会着凉，而给宝宝加太多或者是太厚的被子。其实这对宝宝来说完全是没必要的，宝宝的新陈代谢很快，比成年人更加怕热。如果宝宝在晚上感觉到很热，就会睡得不踏实。如果爸妈们实在是怕宝宝晚上踢被子着凉，可以给宝宝睡睡袋，或者是防踢被。

三，睡前太兴奋

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有些妈妈会在宝宝睡觉前不断地逗小孩玩，直到宝宝玩累了才会让宝宝睡觉。这样的话宝宝的大脑在睡觉的时候还会处在的兴奋状态，自然也就不会老实了。因此，最好不要让宝宝在睡觉前太兴奋，这会在一定程度上影响孩子的睡眠。

四，睡觉环境不好，睡得不舒服

宝宝的床不舒适、房间温度太高、房间的环境太嘈杂等，这些原因都可能会让宝宝睡觉时翻来覆去。还有就是不要让宝宝穿太多或者是太厚的衣服睡觉，这会让宝宝感觉到很闷，出很多的汗，宝宝也会睡不安稳的。

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睡眠对宝宝的成长至关重要，家长在哄宝宝睡觉时，不要让宝宝吃太多的食物，做太多的运动。最重要的是，不要让宝宝在睡觉时觉得太热，要保证宝宝睡觉时的安静环境。不过，对于宝宝晚上睡觉时不老实的现象也不要太过担心。有时候宝宝可能只是在找妈妈，因为妈妈在很多时候都会抱着宝宝入睡，等宝宝已经完全睡着了，妈妈才会离开宝宝。宝宝要是睡眠变得浅了一点点话，就会伸手去找妈妈。

其实，如果宝宝只是睡觉不老实的话，这样对宝宝的睡眠也不会有什么太大的影响。但如果，家长发现宝宝在白天的精神不好、食欲不振、总是哭闹的话，那就要注意了，很可能宝宝的健康受到了影响。可以带宝宝去医院检查一下，听从医生的专业意见，改善宝宝的睡眠质量。