----患有这种疾病的孕妈不宜喝豆浆 ， 对你和胎儿都不好！//---- http:// //

豆浆是我们早餐中最常被点名的食物 ， 因为它不仅营养还十分美味 ， 加上暖暖的感觉 ， 简直就是冬季早晨的绝配 。 并且豆浆可谓是老少皆宜 ， 尤其是孕妈妈 ， 早上喝些豆浆不管是对自身还是胎儿 ， 都有很多的好处 。 孕期喝豆浆的好处 1、降血压 豆浆中含有各种抗炎钠物质 ， 如钾、镁等等 ， 都是预防高血压的有效物质 ， 所以孕妈如果在平时常喝豆浆 ， 便可以有效控制母体的钠含量 ， 帮助预防和治疗妊娠高血压 。

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2、预防贫血 豆浆中富含蛋白质、维生素、铁等营养元素和微量元素 ， 能够满足人体对营养物质的需求 。 并且豆浆中的铁质在人体中被充分吸收之后 ， 便可以起到预防和缓解贫血的作用 。 3、改善皮肤 豆浆中含有大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素等营养元素 ， 具有延缓皮肤衰老的作用 ， 所以准妈妈喝豆浆可以预防皱纹、美白肌肤、让自己变得更加美丽 。

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