BB补铁剂有哪些？你可以这么选含铁粉的食物可以和孩子最喜欢的软食品

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　　母乳喂养的婴儿有自己的铁储备，通常在头6个月从母乳中获得足够的铁，而奶瓶喂养的婴儿通常会接受铁强化配方奶粉。但是当宝宝大一点开始吃固体食物时，如果他们可能没有摄入足够的富含铁的食物，这会使他们有缺铁性贫血的风险。

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儿童补铁剂

1.液体补充剂

液体补充剂很有效，因为很容易被身体吸收。孩子不必吞下药丸。通常带有一个有刻度的滴管，你可以把液体直接滴到孩子的嘴里。另外提醒大家，孩子服用后记得及时刷牙，以免导致牙齿变黑。

2.咀嚼片

如果你不想测量液体，咀嚼补充剂是一种方法。它们是甜的，服用也方便。通常在同一片剂中含有多种维生素。然而，请注意，这些维生素与它们的其他成分相比，铁的剂量相对较低。记住要把瓶子锁好，让孩子们够不着。

3.水果软糖

孩子们喜欢水果软糖，因为口味和糖果相似。虽然给孩子服用维生素胶是绝对安全的，但父母必须格外小心，以免孩子接触到它们。

4.粉末

含铁粉的食物可以和孩子最喜欢的软食品混合在一起，比如燕麦片、苹果酱或酸奶，这么做可以避免孩子拒绝服用。

补铁剂的副作用是什么?

铁补充剂可能导致胃部不适，大便形状改变，引起便秘。如果在饭前空腹服用，它们吸收得更好。但是如果补充剂让孩子胃不舒服，那就在饭后吃。过量的铁摄入量会导致严重的健康问题，所以在没有咨询医生的情况下，不要给孩子服用铁补充剂。

补铁过量的迹象包括:

* 严重的呕吐

* 腹泻

* 皮肤和指甲苍白或泛蓝

如何预防补铁过量?

当给孩子服用补铁剂时，应遵循以下的注意事项:

* 遵循医生的所有指导。

* 确保所有的补铁剂都在孩子们够不到的地方。

* 避免和牛奶或含咖啡因的饮料同服，以防阻碍铁的吸收。

* 补充铁的同时加强维生素C的摄入。