父母和孩子们一起培养这20个快乐的习惯！ 1/20Begrateful.要学会感恩。让自己变

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Be grateful.

要学会感恩。

让自己变慢脚步，看看四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花、美丽的日落、洗去一天疲惫的淋浴、亲友眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，你自然就充满了幸福感。

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Choose your friends wisely.

明智的选择自己的朋友。

影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以,如果想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏真实的自己，让自己的生活变得更丰富、快乐、有意义。

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Cultivate compassion.

培养同情心。

当我们站在他人的角度看问题时，我们更能用同情心客观和有效地处理问题，这样，生活中就会少一些冲突，多一点快乐。

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Keep learning.

不断学习。

学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。当大脑进行运作的时候，我们就不大会想不开心的事情，我们会变得更开心和满足。

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