5岁的孩子大便有点干燥,口臭该怎么调理?
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每个家长都希望自己的孩子康成长 , 观察孩子一些日常的生理变化也很重要的 , 通过这些日常的异常情况发现孩子是否饮食或生活方式不够健康 , 或者生了一些疾病 。 健康的生活方式和饮食习惯 , 及早发现孩子患某些疾病都很重要 。
孩子大便干燥 , 如果长持以往的话会出现便秘的情况(每周小于三次)而长期便秘会导致孩子腹胀、腹痛、食欲下降 , 甚至是痔疮、肛裂等一系列的问题 。
饮食调理:
1、 纠正孩子挑食偏食的习惯 , 如果孩子不爱吃可以改变烹调方法 , 让孩子的膳食多样和平衡化 。 在此基础上让孩子多摄入含膳食纤维的食物 , 比如:粗粮、蔬菜、水果 。
2、 让孩子多喝水 , 水是粪便的重要组成部分 , 所以要保证孩子水的摄入 。
3、 少让孩子吃一些不健康的零食 。
4、 可以给孩子吃一些润肠通便的食物 , 比如:芝麻、核桃、香蕉、蜂蜜等等 。
生活方式的改变:
1、 孩引导孩子定时排便:早上或者饭后(胃内有食物时 , 产生胃结肠反射 , 有利于孩子排便习惯的养成)在便盆上蹲5-10分钟 。
2、 教导孩子多运动 , 多和身边的小朋友玩一些需要动的游戏 , 但是家长也要注意孩子玩的投入的时候容易憋大便 , 所以也要教育它玩的时候有了便意一定要去方便 。 除此之外家长还可以给孩子的肚子做一些被动的运动 , 经常给孩子顺时针揉肚子 , 但是要避免用力过猛 。
虽然口臭不痛不痒 , 表面上对孩子影响不大 , 但口臭可能是孩子的健康出了问题 。
造成孩子口臭的常见原因有:
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