宝宝感冒咳嗽、不爱吃饭，它切块煮碗粥，清热润肺，缓解咳嗽！平常在家也积累了不少食疗方子

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大家好，我是一名育儿顾问，会经常分享一些关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。咳嗽是每个人成长过程中都少不了的一件事，咳嗽是宝宝自身的一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入。

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咳嗽也分好几种，比如寒咳、热咳、过敏咳嗽等，家里孩子咳嗽时，家长要先弄清孩子是哪种咳嗽，也可以适当的使用食疗的方法，下面分享一个热咳嗽的食疗方法——鸭梨粥。

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1、准备食材3个鸭梨， 50克的大米、冰糖。

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2、把鸭梨洗干净，切成小块，核丢掉。

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3、把大米清洗干净，用冷水泡半个小时，然后沥干。

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4、上锅加入约1000毫升水，把梨放进去煮半小时，过滤掉梨子渣。

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5、然后加入粳米，用大火烧沸，再改用小火熬煮成粥，最后加入冰糖调味即可。

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其实带孩子确实没那么简单，其中的辛苦也只有亲身经历才能知道，我做中医育儿这些年，别的方面不敢说，但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子，现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，都是些水果蔬菜组成的方子，家长们按照步骤做都是可以做好的。

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