别只给孩子补钙，缺少这种营养素，孩子免疫力差还影响智力发育其实吃奶的宝宝是不用担心缺钙的

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孩子睡觉睡不好、爱哭闹，缺钙；孩子睡着后容易出汗、缺钙；孩子出现枕秃、缺钙；孩子长牙晚、走路晚，都是缺钙？钙需求量大，缺乏引发很多问题，所以宝宝一有问题，家长首先想到的就是缺钙。

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其实吃奶的宝宝是不用担心缺钙的，不管是母乳还是配方奶都含有丰富的钙质，孩子没有发生腹泻或者胃肠吸收问题，只要记得补充维生素D、经常晒晒太阳宝宝一般就不会缺钙。

有的孩子免疫力差、爱哭闹，补钙了却并没有解决问题，宝宝可能是贫血缺铁。

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一、缺铁有什么症状？

缺铁除了烦躁、脾气大，还会有脸色苍白、嘴唇发白、眼结膜也会变白、指甲薄脆、食欲不佳等症状，等到出现症状时说明已经缺铁很严重了。

防胜于治，妈妈从备孕开始就要预防贫血，宝宝六个月添加辅食及时添加富铁食物。体检时如果发现血红蛋白低于110g/L ，就要积极采取措施进行纠正。

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二、铁对人体有多重要？

虽然大家都知道缺铁影响健康，但是可能还不是很清楚对孩子的健康有多大的危害。缺铁性贫血红细胞小数量不足，运氧能力也就差，就会影响宝宝的智力发育。

使得宝宝发育迟缓、免疫力下降，容易出现呼吸道、消化道的感染。宝宝缺铁还会增加对重金属铅的的吸收，增加铅中毒的风险。

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三、如何正确补铁？

说起补铁一些食材可能就会立刻出现的脑海里，流传已久的红糖、红枣、菠菜、铁锅补铁已经一再辟谣。蛋黄含铁虽然丰富，但其中所含的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸收。

因此补铁最靠谱的还是动物肝脏和动物血，也有些妈妈对动物内脏和血不放心，那也可以选择红肉来给宝宝补铁。颜色越红的肉类铁含量越丰富，牛肉就高于猪肉。

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宝宝满六个月添加辅食后，就可以逐步试着给宝宝添加红肉类，按照由少至多、由稀到稠原则，预防贫血的发生。

如果宝宝缺铁严重，医生可能会让宝宝服用铁剂，补铁不仅需要铁，还需要促进铁吸收的维生素C、维生素A和维生素B2 。

服用补充剂也不能忽视食补，铁并非越多越好，会增加胃肠负担、影响其他矿物质吸收，反而会降低免疫力，因此贫血纠正后不需要再长期补充，安排好饮食更重要。

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各位家长，你的孩子是否有缺铁的症状呢？又是怎么处理的呢？如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~