天冷了，孩子睡觉有这种毛病，影响脾胃和长个，早发现早改！很多家长认为

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今天已经是大雪节气了，冬天悄然而至，北方很多地方已经开始下雪了，温度零下很常见。冬天对于孩子来说是一种考验，你有没有发现孩子的很多小毛病，不想平时的感冒发烧那么急性和明显，有时候这些缓慢的特征都是危险的存在。

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因此，今天主要跟大家说一下，孩子在寒冷的冬天睡觉时的奇怪行为，这些都是最常见的，没有及时处理可能会不仅会影响孩子的脾胃，甚至还会影响孩子的身高发育，家长要重视起来！

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睡觉不踏实，晨起有口气

冬季孩子睡觉不踏实，总是哼哼唧唧的，翻身也比较的频繁。早晨起来之后，会闻见孩子有口气，大便也有酸腐的味道，这都是孩子积食后的消化问题。

很多孩子也会趴着睡，因为趴着睡对孩子的脾胃的不适应是能够缓解的。中医上讲：“小儿脾胃不和，卧立难安。 ”可能是因为晚餐吃得太多，加重了脾胃负担，孩子积食后就很难好好睡觉，这样下去，影响生长激素的分泌，孩子的身高发育也会收到影响。

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张嘴睡觉还打呼噜

宝宝打呼噜不是每天性质的，但是如果孩子打呼噜的频率增加，就说明有问题了。很多家长认为，宝宝打呼噜跟成人打呼噜一样，不就是扁桃体肿大，吃点药就好了，但是孩子的呼噜是分很多种的。

很多孩子是良性的。主要是因为孩子玩的太累了，休息休息就好了；还有一种是孩子6个月的时候回出现喉软骨软化的问题，等孩子1周岁以后，就好了；还有一个就是肥胖的原因，孩子的太胖，呼吸空间变窄导致的，这就需要给孩子减减肥了。

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如果你家孩子也是上面所说到的这样的话，就要考虑给孩子调理脾胃和饮食情况了。 “食不好，寝难安”说的就是这个道理，因此，家长要注意以下几点：

1.饮食不偏食、不吃撑

孩子的饮食要规律，定点定量来进行。不要强迫孩子吃饭，特别是晚上，孩子吃多了又不活动，很容易积食，夜晚孩子的消化系统本身就动力不足，这样会给孩子的脾胃造成负担。

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2.不吃甜腻、辛辣的食物

冬季冷饮是肯定不会再给孩子吃了，但是一些甜腻的零食也不要给孩子吃，很容易引起孩子咳嗽，辛辣的食物会刺激孩子的脾胃，增加消化负担。因此，冬季的饮食要格外注意。

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3.多吃健脾胃的食物

主要是寡糖乳清可以经常冲给孩子喝。脾胃喜欢温热易消化的食物，因此，把寡糖乳清放入到孩子的粥喝米糊里面是最佳的搭配，加到牛奶里也是可以的。给孩子每天都喝一些，能够减轻脾胃的负担，帮助恢复脾胃动力。

孩子的饮食规律了，睡眠自然就会改善了，脾胃好了，营养吸收就好了，孩子的智力和身高发育都跟得上，不给孩子的健康拖后腿！