儿童的抵抗力比较弱，在季节变换的时候很容易感冒，这也是很多家长都担心和焦虑的。那么，怎样才能更好地预防儿童感冒呢？

第一，预防儿童感冒，增强其抵抗力是根本的途径。而注射流感疫苗对于儿童来说是增强其抵抗力的有效方法。所以，家长应该及时带儿童进行流感疫苗的注射。

第二，利用工作之余带孩子参加户外运动。经常参加户外活动，可以呼吸到新鲜的空气，多晒晒太阳可以吸收维生素D ，那么抵抗力也就自然而然增强了。

第三，要注意饮食均衡。现在的儿童喜欢吃零食，而且大多数都挑食偏食，不爱吃米饭，作为家长应该督促儿童多吃各种肉类蛋白还有蔬菜水果，做到饮食多样化。

第四，如果是普通感冒，应该尽量选择物理治疗，少吃药，多喝水。在感冒期间，要杜绝辛辣的食物。

第五，在家中，应该多开窗通风。空气的对流可以有效降低病毒的浓度，就算家里有人感冒了，通风后病毒也比较少，减少了传播概率，避免传染给免疫力比较弱的儿童。

第六，在流感季节，尽量少带儿童去人多场所，并且要经常提醒孩子避免接触感冒人群，从公共场合回家后应及时洗脸洗手。

所以，广大的家长朋友没有必要过度的担心，儿童感冒是一种正常的现象，而且，在日常的生活中，也可以采取相关的措施来预防儿童感冒，让儿童健康茁壮地成。

指导专家：冯献荣，副主任医师，锦州市中心医院呼吸内科。

从事呼吸科临床工作26年，擅长肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张，支气管哮喘炎，肺栓塞，肺脓肿等疾病的诊断与治疗。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。

如何预防儿童感冒？