凸嘴、龅牙……这个坏习惯可能让孩子越长越丑，现在改还来得及！如果宝宝出现这样的表情：开唇露齿

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宝宝微微张着嘴的样子在许多家长看来呆萌可爱

殊不知长期张口呼吸会影响孩子的颜值

出现凸嘴、双下巴甚至影响牙齿健康

如果宝宝喜欢张口呼吸

应该如何处理呢？

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张口呼吸的影响

典型容貌

所谓的“变丑”在医学上称为腺样体面容。主要变现为：颌骨发育过大、变长，腭骨高拱，牙齿排列不整齐，上切牙突出，嘴唇变厚，而且面部表情不自然。

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图左是这个女孩六岁的照片，此时她已经开始有了很严重的口呼吸，几乎全部呼吸都由嘴完成。九岁时，她的照片出现在图右。

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下图是两姐妹小时候的照片，左边是7岁的妹妹凯莉，右边是8岁半的姐姐萨曼莎。当时，她们两个都有用嘴呼吸的毛病。医生对她们进行了教育矫正，帮助她们学会用鼻子而不是嘴呼吸。

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妹妹听从了医生的话，但是姐姐仍然坚持用嘴呼吸。于是几年之后......

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身姿

出现脖子前探、“驼背”的不良站姿、坐姿。

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口腔溃疡/扁桃体/腺样体肿大

口呼吸时，气流不像鼻呼吸那样经过鼻腔内湿润、加温、减速、过滤。

因此，更容易对黏膜产生刺激，引起口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大。而扁桃体、腺样体肿大又会进一步堵塞气道，造成鼻气道压力增加，再次增大口呼吸的发生率。

牙齿问题

出现牙龈红肿、牙弓狭窄、牙列拥挤、虫牙、牙菌斑多等。

这个原理同口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大，都是因为空气未被湿润/加温/减速/过滤，导致刺激。

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5种张口呼吸的表现

经常张着嘴

如果宝宝在没有笑或哭时，仍然习惯张着嘴，家长就要注意宝宝是否已经习惯张口呼吸了。

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无精打采“痴呆面容”

如果宝宝出现这样的表情：开唇露齿，表情呆滞，口呼吸问题确实已经开始影响TA的身高、智力发育。正常鼻呼吸刺激生长激素分泌，口呼吸的孩子则分泌较少。

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少年黑眼圈

当人们用正常的鼻气道通气方式进行呼吸时，鼻窦产生一氧化氮有助提升人体血氧饱和度18%之多。

口呼吸则不，血氧饱和度高， “青皮蛋”就少。看看身边孩子，小小年纪就有明显黑眼圈的，十之八九已经患有口呼吸。

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张嘴睡觉

小孩睡觉时，呈这样的呆萌画风，一定就是口呼吸？其实不，张口睡觉不代表孩子在用嘴巴呼吸。

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睡觉打鼾

睡觉打鼾的孩子基本都是口呼吸，严重的可引起睡眠呼吸暂停综合症，伴随一生，是非常危险的。

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孩子张口呼吸已成习惯怎么办？

孩子成长发育的每一步都是不可逆的， 2~15岁是治疗孩子口呼吸的黄金年龄。

一旦确定孩子有口呼吸，家长应立刻采取如下行动：

● 确保孩子能通过鼻气道呼吸，否则应前往医院耳鼻喉科治疗；

● 确保孩子已经治疗过敏，因为过敏迫使孩子不得不口呼吸；

● 总结你的孩子已经发生本文中哪些口呼吸症状，纪录下来；

● 咨询牙医，医生能够帮助孩子通过肌肉平衡训练，第一时间治疗TA的口呼吸，杜绝后续任何不良发育影响。