很多女性朋友在生完孩子以后 ， 她们的身体就会出现各种疾病 ， 其实产生这种情况的主要原因是因为她们在坐月子的时候没有得到很好的休息 。 有的可能会出现腰疼或者腿疼 ， 有的还会出现恶露排不尽得情况 ， 其实这都是没有休息好得表现 ， 那么 ， 月子期间 ， 这3件事妈妈要尽量去做 ， 有利于恶露排出 ， 子宫恢复快 。

----月子期间 ， 这3件事妈妈要尽量去做 ， 有利于恶露排出 ， 子宫恢复快//---- http:// //

第一个就是怀孕得时候一定要补充好睡眠 ， 因为整个月子期间 ， 妈妈最重要得事情就是修养 ， 如果这个期间没有修养好 ， 那么以后的身体状况都会非常的差 。 但是在月子期间 ， 宝宝也是最需要妈妈的时候 ， 所以这个时候孕妈可以给让婆婆来帮忙带一下孩子 ， 等过了这个月 ， 妈妈身体恢复好了 ， 妈妈在开始接手工作 。

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