产后变松的不只是肚皮!盆底肌也需要锻炼
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上次发了一篇产后子宫恢复的文 , 哇 , 大家真捧场 , 留言超多der , 比如:
“有人生娃后肚子没小多少 , 有人却比生娃前还瘦 , 这是为啥?”
还有“请糕妈偷偷回答” , 产后“那里”明显不如以前紧致 , 需不需要做啥修复手术 。
Emmm……这些都属于产后肌肉恢复的范畴呢 。 专注为你省钱的糕妈 , 今天就来讲讲产后锻炼、紧致的小妙招 , 生娃后越早做起来越好 。
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