产后脱发正常吗？3个方法或能改善脱发现象！
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关于产后脱发 ， 有网友这样调侃道：“每个孩子都是天使 ， 是上天赐予母亲的礼物 ， 但是话又说回来 ， 来而不往非礼也 ， 作为母亲该回什么礼物呢？上天选择了发际线" 。 其实 ， 产后脱发是产后问题中最为常见的 ， 属于典型的急性休止期脱发 ， 一般有8-13周的潜伏期 ， 有的甚至发生在产后半年左右 。 面对随处可见的头发 ， 很多产妇会担心 ， 会不会就此告别“乌黑浓密” 。 小宝娘育儿敲黑板提示重点：产后脱发不必过分担忧 ， 3个方法或能改善脱发现象！
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一是加强营养
受孕期妊娠反应和哺乳期饮食结构调整影响 ， 导致大量蛋白质、维生素及微量元素的流失 ， 继而影响头发的正常生长和脱发 。 所以 ， 要在加强营养的同时 ， 注意营养的均衡 ， 多吃蔬菜水果 ， 忌食油腻、辛辣食物 。
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