咖喱牛肉饭——宝宝辅食有时候我会做些咖喱的饭菜面

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有时候我会做些咖喱的饭菜面，味道很棒，偶尔吃一次小柚子都吃的很香，有妈妈问，宝宝能吃咖喱吗？辣不辣？咖喱呢，是一种复合调味料。以姜黄为主料，还有芫荽籽、桂皮、小茴香、孜然、盐等，具有它独有的香气。味道很好，能促进唾液和胃液的分泌、增加胃肠蠕动，刺激宝宝的食欲。另外，美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；咖喱还可以改善便秘，有益于肠道健康。我们给宝贝们吃的咖喱是原味咖喱块，不含辣，一岁半以上宝宝可以尝试。一直提倡宝宝饮食清淡的我，的确用到咖喱的机会不多，不过偶尔尝试下也不是什么坏事，咖喱就是香辛料多了点，不是什么垃圾食品，你带孩子在饭店吃一顿，各种香辛料要比这个多多了。

By 一日五餐辅食【豆果美食官方认证达人】

用料

米饭 40克
牛肉 45克
淀粉 3克
咖喱 2块
土豆 30克
胡萝卜 20克
洋葱 20克
豆角 2个

做法步骤

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1、牛肉剁碎，放淀粉水里。

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2、土豆切碎，胡萝卜切碎，洋葱切碎，豆角切碎。

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3、热锅温油，煸炒洋葱、胡萝卜、土豆。