大家怀孕八个半月的时候涨了多少斤呢？

孕期孕妇的体重会随着孕月而增加，孕早期体重增加最少，孕中期体重增长最多，孕晚期体重增长反而变慢了。

因此，孕早期你瘦了7斤是正常的，我怀孕那会，瘦了20斤。孕8个半月，你胖了30斤，体重增长过快了。

孕期孕妇体重增长多少是合理的？

孕期孕妇体重增长在20-25斤，是比较理想的，但是因为每个人孕前体重有差异，所以导致怀孕后体重增长的标准也不同。

孕期孕妇标准体重计算公式：

体重=身高-105

如果妈妈的身高是155 ，那么体重=155-105=50公斤=100斤，孕期妈妈体重至少要保持在100斤，才能维持母婴的营养需求。

根据这个公式计算出的孕妇标准体重， ±10%的浮动也属于合理的体重。

孕期孕妈增加的体重在40斤以上，或者孕妇体重已经超过80公斤，那么孕妇就过于肥胖了。

如果孕妇体重低于标准值的10%以上，那么孕期增加的体重为14-15公斤。如果孕妇体重超过标准值20%以上的，孕期只能增加7-8公斤。

怀孕1-3月，孕妇增加体重是2公斤。怀孕3-6月，孕妇体重增长5公斤，孕7-9月一样是5公斤。孕9-10月，孕妇体重增长1公斤。整个孕期孕妇体重增加13公斤左右。

1.记录每月体重增加情况。如果孕早期孕妇体重减少，那么中晚期就要慢慢恢复原来的体重。

2.孕中期孕妈体重增长过慢或者是胎儿吸收不好，那么孕晚期妈妈要摄入更多的高蛋白饮食，以免胎儿发育迟缓或者是孕妇营养不良。