怀孕对于每一位孕妈来说都是一件既幸福又辛苦的事情 ， 要知道很多孕妈在得知自己正在孕育一个小生命的时候 ， 那种激动喜悦的感觉是很难形容的 ， 可是接踵而至的就是孕期各种不适的症状 ， 尤其是孕吐、疲惫、尿频等一系列的症状 ， 都会让孕妈难以忍受 ， 但是话说回来 ， 这些不适的情况比起孕育宝宝这件事真的不值得一提 ， 对于现如今的社会而言 ， 想必很多孕妈在孕期的时候都会阅读相关的孕期需要注意事项的书籍 ， 同时也会向医生请教 ， 而对于孕期要不要运动这件事 ， 很多孕妈都认为孕期运动是非常有好处的 ， 比如散步 ， 或是做一些瑜伽动作不仅利于生产 ， 而且适时的还能调节自己的情绪 ， 但是运动固然重要 ， 但也一定要适量 ， 否则如果运动的过量 ， 对于孕妈自身和胎儿并没有什么好处 。

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