小孩积食吃什么水果好？有哪些方法可以缓解呢？谢谢平台的邀请~宝宝积食都会引起那些

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宝宝积食都会引起那些症状？

胃口变小，没有食欲；

肚子胀，且嘴巴里有酸腐味；

睡不踏实，经常翻身，有时还咬牙；

宝宝舌苔厚且白，鼻梁两侧发青

积食常见的原因有暴饮暴食、吃太多肉等，如果不能及时治疗，影响宝宝食欲，会导致营养不良。当宝宝出现食欲不振、睡眠不安、肚子胀等轻微积食症状，可通过饮食调理：

1.饮食应清淡易消化，尽量避免油腻食物，晚上不要让孩子吃太饱。

2.保证足量饮水。

3.暂停零食，以免影响到孩子吃正餐。一日三餐要规律，不然会打乱肠胃消化时间。

4.白天带着孩子适量运动，也可促进消化。如饭后散步等。

除了饮食调理外，家长还可通过以下方法来帮助孩子调理：

一、化食消积食物

糖炒山楂对缓解积食有不错的功效，街上都有卖。自己在家做更好，如果孩子为重度积食，有发热症状，可将红糖改为冰糖，每天饭后让孩子吃一点即可。

二、按摩

捏脊具有促进气血运行，调理肠胃的功效，可有效改善孩子食欲减退、消化不良。具体手法为：孩子俯卧在床上，家长用左右手拇指、食指与中指捏其其脊柱两侧，交替着由下向上捏，再从上而下，每晚一次，每次4~6遍。

希望可以帮助到你和你的宝宝。