婴幼儿拉肚子、腹泻，这样做两碗汤，通便止泻、健脾平常在家也积累了不少食疗方子

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我是一名育儿顾问，会经常分享一些关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。夏季是孩子拉肚子的高发季节，夏季孩子拉肚子很有可能是寒凉的食物吃多了，或者是凉了肚子和积食消化不良，另外还有一个原因就是孩子平时抗生素使用多了，脾胃虚寒也容易拉肚子。这些都可以用食疗的方法，需要注意的是不要让孩子有脱水的情况，如果有这种情况，就要带孩子去医院打点滴，下面就分享几个拉肚子的食疗方法。

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一、苹果泥汤

材料：新鲜的苹果一个、适量的水和盐。

做法：把苹果洗干净后削皮，然后切成小块，核的部分要丢掉，然后加水，隔水煮或者蒸半个小时，取出来放凉就可以了。

功效：苹果泥很多的宝妈都有做过，苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素，苹果的果胶能帮助止住轻度腹泻，一般四个月以上的孩子都适用。

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二、干莲子汤

材料：20克干莲子、米汤200毫升、白糖

做法：把干莲子研成粉末，加入米汤，小火慢煮，煮到还是四分之三的时候加白糖就可以了。

功效：每日3次，每次50毫升，比较适合一个月到十个月的婴幼儿。

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其实带孩子确实没那么简单，其中的辛苦也只有亲身经历才能知道，我做中医育儿这些年，别的方面不敢说，但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子，现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，都是些水果蔬菜组成的方子，家长们按照步骤做都是可以做好的。

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如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

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