1个橙子盐洗净，小刀一切一蒸，再猛烈的咳嗽，吃一次也除根！大家好

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大家好，我是周老师，一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~

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小孩咳嗽是件老生常谈的事情。就在上周小区宝妈聚会的时候，又听到了妈妈们的牢骚，其中茹茹妈吐槽最多：“我家宝宝一个月要感冒好几次，一感冒随之而来的咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，每次这样都是立马喂各种止咳药，明知道对孩子体质不好，可是看着孩子那么难受，做妈妈的也就“心软”了。但是呢反反复复这样，孩子受罪，我也跟着受罪。 ”后来我实在是听不下去了，赶紧给宝妈推荐一道我家孩子用的最好的，反馈率最好的食疗方！做法也是非常简单的呢！今天我就跟大家说一个我之前给孩子用来排痰的方子，不仅止咳快，排痰也很快。具体的步骤大家可以看下面。

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材料：橙子、盐

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首先，将买来的橙子用盐洗干净。（去掉表面的蜡）

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把橙子头切开，当个盖子

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然后放上一层盐，用叉子不停的扎。

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接着盖上盖子，用小碗装着

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放锅里蒸（我拿的是蒸蛋器）一般是10-15分钟

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出锅后，稍微放5分钟，让孩子先把果肉吃了，再把碗里的水喝了哦！

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这个天然咳嗽水，一般孩子吃3天左右会好，而且男女老少都可以用，家里有人咳嗽的一定要试试。

其实带孩子确实没那么简单，其中的辛苦也只有亲身经历才能知道，我做中医育儿这些年，别的方面不敢说，但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子，现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，都是些水果蔬菜组成的方子，家长们按照步骤做都是可以做好的。

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如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）

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