钧钧妈分享：雾霾天宝宝怎么出门，家长如何做好防护工作？雾霾天如果一定要出门的话

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各位宝妈可能已经发现，近几年的雾霾天数越来越多，雾霾的程度也是越来越高。当面对严重的雾霾时，成人也会觉得不适，婴儿由于各方面都还未发育成熟，所以更应细心应对。现在可愁怀宝妈们了，雾霾天宝宝怎么出门呢？

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雾霾天，空气中灰尘颗粒、细菌、病毒都很多，宝宝如果出门的话会对他们的呼吸系统造成伤害。所以，宝妈们应该避免宝宝户外活动，可以在家玩游戏或者去游乐场等室内环境玩耍。不过，如果宝宝雾霾天因为各种原因不得不出门，家长该怎么防护才能把雾霾天对宝宝的影响降到最低呢？

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1、选择外出的时间

雾霾天不要选择早晨出门，要等太阳出来雾散去之后再出门。出门时间最好选择在9点半之后，此时太阳升起雾霾散去，室外也变得暖和了，再带宝宝出门较为合适。

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2、选择合适的口罩

雾霾天如果一定要出门的话，要给宝宝配戴口罩。口罩一下要选择专业的防雾霾口罩，现在市面上那些花花绿绿的口罩都起不到保护作用。口罩的大小要适合宝宝，能有效的与宝宝脸部结合。

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3、外出回来要洗脸

外出回来后要给宝宝用温水洗脸、洗手、漱口，宝宝在外面皮肤上会沾上不少有害物质，用温水清洗可以把附在宝宝皮肤上的细菌清洗掉。

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4、外出后回来要清理鼻腔

同样宝宝的鼻腔里也会沾附有害物质，外出回来后妈妈要给宝宝清理一下鼻腔。妈妈可用棉签沾温水，轻轻的在宝宝鼻腔里转动，把附在鼻腔里的有害物质清理出来。

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5 、如何预防雾霾天给宝宝带来的危害

①、清晨喝一杯温盐水孩子在清晨起床时，喝一杯淡淡的温盐水，晚上喝点蜂蜜水，这样既补充了水分，又润肺生津。在饮食方面要均衡，不能吃太饱和太偏食，要多吃时令水果，补充多种维生素，让宝宝“水灵灵”地健康成长。

②、多吃豆腐牛奶雾天的儿童健康食谱宜多吃豆腐牛奶，除了有助于补钙之外，还能避免孩子们产生懒散和情绪低落的现象。

③、均衡营养增强免疫力孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强身体的免疫机能。

④、经常洗手手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活70个小时，而干净的手上则不易存活。所以，孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。

⑤、雾霾天出行要戴口罩雾霾天外出父母最好让宝宝戴上口罩。这样既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道，又可以防寒。

口罩记得清洗口罩如果使用不当，或者不及时清洁，不但起不到防护的作用，还容易滋生细菌，引发更多的疾病。口罩还要经常清洗，一般外出使用后用开水烫后清洗即可，如和患有呼吸道传染病的人接触过，要将口罩煮沸消毒，放口罩用的小口袋或布口袋要经常换洗。