纯母乳喂养：宝宝要吃饱吃好，妈妈必须注意啥？开奶的痛、追奶的心酸、夜奶的疲惫、背

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说起母乳喂养，每个妈妈都有一把血泪史啊！好不容易熬过了一胎，二胎又重新经历一次！

开奶的痛、追奶的心酸、夜奶的疲惫、背奶的尴尬，但是看到宝宝满足的小脸蛋儿，一切又都是那么值得！满42天去医院体检，小宝贝身高60厘米，体重11斤！对比出生的时候身高52厘米，体重7斤！属于中上的发育水平，为娘还是很欣慰的！

纯母乳喂养，可不只是妈妈挤奶和宝宝吮吸那么简单！

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母乳是妈妈给宝宝第一份也是最珍贵的礼物，是最适合初生婴儿的食物，能够满足几乎全部的营养需求。

这里说几乎，是因为母乳中会缺乏一些营养物质。而这些营养物质，我们可以通过其他的方式来补充。

维生素D

维生素D可促进钙的吸收，而宝宝处于体格发育的快速阶段，母乳中VD含量低，不能满足宝宝的需求。

所以呢，满月以后我们就需要给宝宝吃鱼肝油了哦⊙?⊙！

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还有一个呢就是铁啦！

铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁容易导致贫血，宝宝生长发育变慢，食欲、抵抗力下降。

不过，在出生后4-6个月的时间内并不用太担心宝宝贫血，因为宝宝在出生前自身储存了一部分铁，所以纯母乳喂养的宝宝可以喂到6个月。

0-6个月，宝宝每天需要的铁仅为0.3mg 。宝宝体内储存的铁可以维持这段时间铁的需求。

6个月后，宝宝体内储存的铁不够满足自身需求，每天需要铁10mg ，所以需尽快引入含铁丰富的食物。例如，配方米粉、肉泥、肝泥等。

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纯母乳够宝宝吃吗

判断母乳是否充足可分为长期和短期（这里主要指的是0-6个月纯母乳喂养的情况）。

长期判断

根据宝宝的身高体重的变化，观察生长曲线的走势。如果宝宝的曲线下降，可能是饮奶不足所致。

短期判断

每天能得到8-12次较为满足的哺乳；喂奶时，能听到宝宝咕咚咕咚的吞咽声；每天排便4-10次，可以尿湿6-8片纸尿裤。

最后，祝每一位宝妈都开开心心的，宝宝健健康康的度过每一天！

（文章来源：好孕妈APP资深达人贝比xu乐乐）