天寒地冻，正是感冒发烧的多发季节，大家准备好应对策略了吗？我在这里说的可不是药，而是各种各样的食疗小方子。秋冬人体内的阳气不足，正是需要进补的时候，羊肉汤、白萝卜、炒猪肝……真是“八仙过海，各显神通” 。

不过比起这些花里胡哨的东西，有一样“豆”却是孩子最好的补品。这豆就是花生豆，你可别小瞧了它，它也叫“长生果” 。花生的营养很丰富，有养胃益智的功效。其中还含有大量的钙，常吃能有效地促进骨骼生长。把它做成孩子爱吃的怪味花生，既是零食又是饭，大人看了都流口水哦~

怪味花生

----天冷孩子多吃这“豆” ，养胃益智，促进骨骼生长，既是零食又是饭//---- http:// //

By 行小丫

配料：

花生米 200克、淀粉 35克、精盐 3克、烧烤料 15克、花椒粉 3克、桂皮粉 3克、白糖 30克

烹饪步骤：

1.将花生米放微波炉里叮一分钟，拿出来搅拌一下，再叮一分钟，如此反复，共计四分钟（查看下，如果花生已炒好可提前停止）

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2.花生烤好了。花生是否炒好的判别标准：对比图中三颗脱皮花生，中间那颗白色的为未烤过的，另外两颗微微发黄的便是炒好的

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天冷孩子多吃这“豆”，养胃益智，促进骨骼生长，既是零食又是饭