提示您本文原始标题是：宝宝肺燥咳嗽、干咳少痰、高热口干 ， 它熬汁煮粥 ， 止咳生津清热！

大家好 ， 我是一名育儿顾问 ， 会经常分享一些关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 。 最近啊 ， 虽然夏天炎热 ， 可感冒咳嗽的宝宝是特别的多 ， 今天就给大家分享一个咳嗽的食疗方法 。

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众所周知 ， 咳嗽是一种防御性反射运动 ， 是来阻止异物吸入 ， 防止支气管分泌物的积聚 ， 而且咳嗽也有许多不同的分类 ， 有急性的、慢性的、亚急性的、过敏的 ， 还有寒咳、热咳等等 ， 这么多咳嗽 ， 持续的时间和原因都不一样 ， 所以方法也就不一样啦！食疗最好的是方法对应体质和症状 ， 今天分享个玉竹粥 ， 是燥热咳嗽这一类用的 ， 比较适合夏天使用 。

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第一步：当然是准备材料啦 ， 需要准备玉竹、冰糖30克和粳米100克 ， 如果是药店买的干玉竹需要的量是15克左右 ， 如果是新鲜的玉竹需要30克左右 ， 顺便提一下 ， 可能有些人不知道玉竹 ， 玉竹是一种草本植物 ， 有药用的功能 。

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第二步：先把玉竹清洗干净 ， 去掉根须 ， 切碎了下锅煮 。

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第三步：玉竹煮出汁液后把渣过滤掉备用 。

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第四步：把粳米淘洗干净后锅中加水大火煮开 。

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第五步：煮开后加入提前准备好的玉竹汁 ， 煮稀后放入冰糖 ， 煮3到5分钟就可以了 。

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食疗功效：适用肺阴受伤 ， 肺燥咳嗽 ， 干咳少痰或无痰 ， 或高热后烦渴 ， 口干舌燥、阴虚低热不退等 。

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