----这5个食物是哺乳期的黑名单 ， 为了宝宝和自己的健康 ， 再馋也要忍//---- http:// //

在长达将近一年的孕育后 ， 孩子终于顺利来到了这个世界 ， 那么我们作为家长就该开始为他们的口粮做好充分的准备了 。 婴儿在才出生的一段时间内 ， 母乳是最好的食物 ， 因为这其中含有很多物质可以增强孩子的免疫力 ， 这就是奶粉或者其他食物无法替代的 。

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所以为了给孩子提供最好的母乳 ， 作为母亲的就需要在日常中注意自己的饮食 ， 有些东西需要多吃可以有利于产奶 ， 但是有些食物却不能再去触碰 。 不然的话会让你的母乳量变少或者质量的下降 ， 这样会让宝宝吃不饱饭或者产生别的不好的影响 。 宝宝的妈妈们注意了 ， 这样的五种食物一定不要吃了 。

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