宝宝出生以后吃了一段时间的母乳 ， 等孩子渐渐断了奶之后 ， 妈妈就可以给他们适当地吃一些辅食来补充营养 ， 辅食固然种类丰富 ， 但是在宝宝6个月到一岁的时候很多食物都不能轻易吃 ， 所以妈妈们在挑选辅食的时候一定要多了解哪些食物不适合宝宝吃 。

1、1岁以内的宝宝吃东西不能额外加盐

在宝宝一岁以下的时候 ， 吃的东西最好保持原味 ， 不要额外往里加盐 ， 总的来说就是清淡饮食 ， 养成低盐的饮食习惯 ， 因为宝宝这个时候肾脏等功能还没有发育成熟 ， 额外吃盐会增加宝宝肾脏的排泄负担 。 甚至宝宝在2岁之前 ， 最好都不要吃盐 ， 2岁以后可以吃一点 ， 但是雅瑶注意少盐清淡 ， 毕竟少盐对所有人来说都是健康的饮食习惯 。

----不到一岁的宝宝 ， 辅食里一定不能加这6种食物！家长要注意了//---- http:// //

2、1岁以内的宝宝尽量不吃蔗糖、果汁

我们都知道 ， 蔗糖和果汁里面的含糖量都很高 ， 很多妈妈可能会觉得宝宝喜欢吃甜的 ， 会在辅食里面加一些蔗糖 ， 可以让孩子更吃得下 ， 但是蔗糖容易导致孩子变胖 ， 甚至会影响牙齿的发育 ， 出现龋齿等问题 。 同样 ， 不建议给宝宝喝果汁 ， 建议妈妈们直接给宝宝吃水果泥或水果 。 而且在宝宝1岁以后也不能吃太多的蔗糖或者果汁 ， 防止造成肥胖或是龋齿等问题 。

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