宝宝的健康成长一直都是家长最关心的问题 ， 其实想要保证宝宝的健康成长最关键的就是要保证宝宝的睡眠 。 据调查显示：睡眠是影响生长发育的第一要素 。 想要让宝宝身体好、长高个、更聪明 ， 就要保证宝宝的睡眠时间及睡眠质量 。 今天我们就来跟各位家长重点介绍一下宝宝睡眠的重要性 ， 希望今天的介绍能够引起各位家长的重视 。

----宝宝的睡眠情况 ， 决定着身高和智力 ， 家长一定不要忽视！//---- http:// //

1、睡眠与智力

宝宝的聪明与否主要来自于宝宝的大脑发育 ， 而为了保证宝宝的大脑发育 ， 首先就要保证宝宝的睡眠情况 。 因为大脑的消耗占身体总消耗的20% ， 而充足的睡眠又是促进大脑高效运作和成长的重要因素 。 所以 ， 为了让宝宝的大脑更好的成长也为了保证宝宝第二天的精力 ， 家长都一定要保证宝宝晚上的睡眠 。

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2、睡眠与身高

宝宝的身高虽然一定程度上是来自遗传 ， 但是后天的因素也是必不可少的 。 据调查研究显示 ， 影响宝宝身高的最有利后天因素就是宝宝的睡眠情况 。 因为宝宝的生长激素分泌最旺盛的时间是在晚上9点到次日凌晨2点 ， 如果宝宝在这个时间段还没有入睡 ， 会影响生长激素的分泌 ， 从而影响宝宝的生长发育 ， 影响宝宝的身高 。

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