10款营养好粥，提高孩子抵抗力，赶快来学吧！古人说：“春生

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古人说：“春生，夏长，秋收，冬藏。冬季天地之气都闭藏起来了，人也应该闭藏起来，以储备能量，养精蓄锐，为第二年春天的阳气生发做好准备。所以冬季实际上是一个调理体质，增强免疫力的好时机。

冬天，给孩子熬一些汤汤水水的东西，既容易消化又能起到滋养身体的效果。今天，给大家推荐10款好粥，最有助孩子冬天提高抵抗力，赶快一起来看下吧！

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一、帮助孩子养肝明目的菠菜猪肝粥

所需材料：粳米100克、菠菜120克、猪肝80克、盐、姜、大葱适量

具体做法：

1、粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出沥干；

2、猪肝反复洗净，切成薄片；

3、菠菜洗净，去根切段；姜、葱均切丝；

4、锅内注入约1200毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸；

5、然后改用小火煮成稀饭；

6、放入肝片、菠菜、姜丝、葱丝，下盐调好味，继续煮至猪肝熟透即可。

好处：补铁补血，养肝明目，促进人体新陈代谢，有利宝宝生长发育。

二、帮助孩子预防感冒的葱白粳米粥

所需材料：葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。

具体做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。

好处：解表散寒，和胃补中，预防小儿风寒感冒。

三、帮助孩子强壮身体的胡萝卜牛肉粥