吃什么防辐射推荐四种水果虽然上面四种水果都能够起到一定的缓解

提示您本文原始标题是：吃什么防辐射推荐四种水果

现代社会，人们因为工作的关系不得不每天面对着电脑。这就是意味着大部分的人群都将受到电磁辐射的危害。日常生活中人们可以通过饮食来达到防辐射的目的，那么吃什么防辐射呢？下面五种水果可以有效的做到。

----吃什么防辐射推荐四种水果 //---- http:// //

一、橙子

橙子中含有丰富的维生素c、维生素p和有机酸，这几种元素都能够有效的保护细胞，增强白细胞的活性，抵抗自由基。人们长时间食用后可以有效的缓解电磁辐射对人体细胞的伤害。另外，橙子中的有机酸有加快肠道蠕动的作用，可以将残留在身体内部的电磁辐射进行分解消化排放出体外，减轻了电磁辐射对人体造成的危害。所以，吃什么防辐射水果中，橙子是自然不可少的。

二、香蕉

长时间对着电脑工作的人群，会出现精神萎靡、记忆力下降、食欲不振、肌肉紧张等症状。这些都是电磁辐射非热效应对人体神经系统造成的影响。据有关资料显示：香蕉营养价值颇高，含有大量的蛋白质元素和人体所需的大量微量元素及维生素。香蕉中含有的硫胺素能够促进食欲、助消化、放松肌肉轻松的作用，有效的缓解了电磁辐射非热效应对人体神经系统造成的危害。另外，香蕉中还含有大量的维生素A ，食用后可以有效的保护好眼睛免受电磁辐射危害。所以，吃什么防辐射的水果中，香蕉也是重要的一种。

三、奇异果

奇异果又称为猕猴桃，营养价值丰富被人们誉为是“水果之王” 。奇异果中含有丰富的维生素A、C 、E以及钾、镁纤维素等，更重要的是奇异果中还含有大量的叶酸、胡萝卜素、氨基酸等多种营养价值颇高的元素。人们食用营养价值颇多的奇异果，不仅可以有效的提高人体免疫力有效抵抗电磁辐射危害，还能将大部分残留在身体内部的电磁辐射进行分解消化，有效的缓解电磁辐射对人体造成的危害。所以，吃什么防辐射的水果中，奇异果也是其中之一。

四、芒果

吃什么防辐射的水果中，还有一个是芒果。芒果中含有大量的维生素A和胡萝卜素，上班族们食用可以有效的缓解电磁辐射对眼睛带来的危害。另外，芒果还具有美白祛斑的功效的，适合白领女性食用。

----吃什么防辐射推荐四种水果 //---- http:// //

虽然上面四种水果都能够起到一定的缓解电磁辐射作用，但是对于体质偏弱的孕妈们而言却并不是很受用。那么白领孕妈们在孕期要用什么防辐射呢？

防辐射领域的专家，中国工程院院士刘尚合表示到：女性怀孕后应该穿戴上防辐射服才能够屏蔽掉日常生活中的电磁辐射，有效的保障胎儿的健康发展。但是，现在市面上的防辐射服品牌众多，其中不乏存在着假冒伪劣的产品。所以，孕妈们在购买防辐射服时，应该选择像婧麒、乔薇依、亲琦等防辐射服领域的知名品牌进行购买。

综上所述，上班族们可以通过食用橙子、香蕉、奇异果、芒果等水果来达到防辐射目的，吃什么防辐射的问题也得到了解答。但是，对于白领孕妈们来说，穿戴防辐射服才是最有效的防辐射方法。

吃什么防辐射 推荐四种水果

吃什么防辐射推荐四种水果