冬天再冷，不要让孩子这样睡觉，3件“糊涂事”，家长不要做

2018-11-14

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已经初冬，天气越来越冷，北方很多城市都开始预热暖气，没有暖气的只好裹紧小被子，连起床都需要勇气。宝妈们对保暖更加上心，费劲心思把宝宝裹成“小企鹅” ，晚上的取暖措施也是五花八门，生怕孩子受凉感冒。

但是在这里要提醒各位爸爸妈妈：冬天在再冷，这3件“糊涂事” ，也不要对孩子做。

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第一件、穿小棉袜睡

脚是人体阴阳经络交汇处，被称为“第二心脏” ，对环境温度十分敏感，也很怕冷，有的宝宝冬天会手脚冰凉，于是宝妈会给宝宝穿着小棉袜睡。但是穿袜子睡觉不利于脚部血液循环，而且会不舒服，影响睡眠质量。此外，需要注意的是，宝宝不可以用热水泡脚哦，会影响足弓发育。

第二件、穿厚衣服睡

孩子的腹部是脾胃所在，一旦受凉脾胃不调，就会出现各种肠胃问题，所以腹部保暖十分重要。有些家长担心孩子睡着后踢被子，总没办法时时盯着给宝贝盖上。所以就让孩子穿着厚厚的衣服睡觉，这样宝贝踢被子、翻身也不会露出小肚子了。而且第二天起床也省事，不用重新穿。殊不知，这样做更容易让宝宝受凉感冒！孩子的新陈代谢比大人旺盛，出汗多，如果穿着厚衣服、盖着厚被子睡，不仅压迫身体，让宝宝感觉疲累，热量散不出去还会捂出内火。而且宝宝不舒服，更可能踢被子受凉。

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第三件、使用电热毯

冬天起床需要勇气，钻被窝同样。为了让宝宝进被窝的时候暖暖的，很多家长会铺个电热毯，睡前两个小时打开。但是电热毯、电暖宝不同于暖水袋，开着电热毯睡觉有触电的隐患不说，还会“拔干”身体水分，使宝宝口干舌燥。

冬天“暖身体” ，家长多做这3件事：

调脾胃

冬天有“三捂” ，首当其冲的就是腹部，主要是脾胃受凉。秋冬季节，给孩子暖脾胃，除了穿衣外，还可以补充多杆双糖。多杆双糖能促进肠道蠕动、提高消化酶活力，帮助更好的分解消化食物。还能为脾脏增添动力，使食物中的营养物质更好的被利用，增强孩子体质，为渡过寒冬保驾护航。

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常捏脊

捏脊很多家长都熟悉，是最常见的小儿推拿手法，常给宝宝捏一捏，可以补虚益气，疏通经络，调节脾胃，改善宝宝体质，增强抵抗力和孩子对环境变化的适应能力。

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饮食控

秋收冬藏，冬天是进补存储能量的时节，大人孩子的胃口也会相对好一些。食物往往会丰富一些，给孩子的肠胃造成很大负担。实际上，冬季进补应该以清淡为主，多吃温性的蔬菜，给孩子补充膳食纤维，零食不要碰，油腻的食物尽量少吃，每餐七分饱为宜，尤其晚上，食量要控制，睡前不要加餐。

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萌妈有话说：

1、帮宝宝暖被窝，可以热水袋哦，提前放进被窝，睡的时候拿出来

2、怕孩子踢被子可以给孩子准备睡袋

3、多带宝宝进行户外锻炼，其实农村的宝宝相对体质要好，不无道理哦

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