提示您本文原始标题是：反复咳嗽 ， 上火也咳 ， 感冒也咳 ， 喉咙老有痰？这样做碗汤 ， 可以降火止咳！

大家好 ， 从今天开始 ， 我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 ， 今天给大家分享一个止咳食疗方 。

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一 ， 雪梨绿豆汤

1 ， 雪梨1个 ， 绿豆适量 ， 白糖适量 。

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2 ， 取出适量的绿豆 ， 放入锅中 ， 用热水泡30分钟 。 泡过的比较容易煮 。

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3 ， 把雪梨去皮 ， 切丁 ， 待用 。

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4 ， 把锅放入电饭锅中 ， 盖上盖子 ， 按上【养生汤】按钮 。

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5.在煲汤40分钟的时候 ， 打开电饭煲 ， 把切好的梨加入锅中 ， 盖上盖子继续煲汤 。

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6 ， 煲30分钟后 ， 加入适量的白糖继续煲10分钟即可 。 汤煲好后 ， 可以盛到碗中 ， 等凉了就可以吃了 。 或是放入冰箱冰镇30分钟再吃 ， 味道更好哦

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食材：雪梨 ， 绿豆

食疗功效：雪梨绿豆汤可以降火止咳 ， 适合上火的人喝

注意事项：脾胃虚寒的或是生理期的朋友 ， 就不建议喝这款汤哦 。 绿豆本来就是是清凉降火的食物 ， 大多数都会在秋干气燥的时候选择食用 。 来降低身体内的燥火以及达到身体平衡的效果 。 所以这两种物品一起吃有可能导致腹泻 ， 降火过多 ， 身体容易变得虚弱等问题 。

我研究中医育儿已经有很多年了 ， 同时也自己在家用食疗方子给宝宝调理体质 ， 现在自己宝宝已经5岁了 ， 身体非常好 ， 体质特别棒！像宝宝常见的小病（感冒 ， 咳嗽 ， 发烧 ， 扁桃体发炎 ， 腹泻 ， 便秘 ， 积食 ， 不爱吃饭 ， 偏瘦 ， 不长个等）

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都有对应的食疗方 ， 家长们可以就自家宝宝的症状来咨询我 ， 我无给偿给您食疗方 ， 还有一些宝宝护理和喂药知识 ， 调理好孩子体质 ， 让孩子少生病 。 同为父母深知带小孩不易 ， 不懂问~~~

如果你有这些育儿困惑 ， 或者其它的育儿问题

都可以找我问 ， 做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑 ， 微信（zcmj168168）

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