适合秋天的这道辅食，大宝宝小宝宝都能享用哦来源:微信公众号小思妈妈营养餐秋天气

来源:微信公众号小思妈妈营养餐

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秋天气候比较干燥，什么食物生津润燥、清热化痰，适合秋季来保养自己和家人呢？就是秋天正当季的梨啦，大自然早已安排好了一切。说起润燥，雪梨的效果会更明显些，但如果买不到雪梨，用其他的梨来替代也不错。

梨除了直接当水果吃，还可以把融合到米粥里，做出一份甜粥来，口味香甜，大人和宝宝都很喜爱它。做好的粥还可以打成米糊，小一点的宝宝也能hold住，但是要注意对于小宝宝红枣的量要减少些，并且要确保宝宝对食材不过敏呢。

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雪梨红枣粥

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配方：雪梨70g、红枣3颗、大米45g、小米15g

调料：无

烹制方法：煮

参考月龄：9个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。小宝宝吃的红枣量要酌情减少，别养成偏甜的口味；还没有添加粥类辅食的宝宝，可以搅拌成米糊状。

＊做法＊

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