宝宝辅食:鳕鱼香菇粥具有补脑益智的作用,营养密度更高

很多宝宝在可以加辅食的时候 , 宝妈们都会选择营养丰富的食材为宝贝做好吃的 , 例如鳕鱼 。 关于鳕鱼辅食的做法有很多 , 其中鳕鱼粥就有很多的做法 , 下面一起来看看宝宝辅食鳕鱼粥的做法大全吧!

材料: 鳕鱼一块、香菇一朵、小油菜一颗、胡萝卜一块、大米粥一碗

做法:


宝宝辅食:鳕鱼香菇粥具有补脑益智的作用,营养密度更高

----宝宝辅食:鳕鱼香菇粥具有补脑益智的作用 , 营养密度更高//---- http:// //

1、准备材料 , 锅里水烧开 , 鳕鱼蒸5分钟(根据鱼的大小判断蒸的时间) 。

2、小油菜洗净 , 摘叶去芯 , 下入滚水 , 断生即可 。

3、鳕鱼取肉 , 搅碎(也可用料理机打成泥) 。

4、蔬菜全部切碎(可打碎 , 注意不要打成泥) 。

5、大米粥煮熟 , 下入鳕鱼 , 下入蔬菜丁 , 米粥在煮2分钟就可以了(记得要搅拌 , 不然粥会粘锅) 。

6、完成!深海鳕鱼有淡淡的咸味 , 绵绵的口感 。 小贴士:适合7到18个月的小宝贝 , 口感软软的超级的美味营养 。

鳕鱼苹果小米粥

材料: 鳕鱼一小块、苹果小半个、小米粥适量


宝宝辅食:鳕鱼香菇粥具有补脑益智的作用,营养密度更高

----宝宝辅食:鳕鱼香菇粥具有补脑益智的作用 , 营养密度更高//---- http:// //