鲫鱼营养丰富 ， 肉质细腻味道鲜香 ， 鲫鱼汤含丰富的蛋白质及微量元素 ， 用鲫鱼煮汤是我们平时爱给家人做的一道汤 ， 鲫鱼汤味鲜美易消化 ， 常吃健脑益智还可以补充钙质 ， 并且鲫鱼的优质蛋白对肌肤弹力纤维有很好的强化作用 ， 同时对因压力、睡眠不足而造成的皮肤皱纹有缓解功效 ， 因此鲫鱼汤可以说是一道冬季里老少皆宜的滋补汤 。

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鲫鱼汤味道鲜美营养丰富 ， 鲫鱼虽好却容易导致内火蓄积 ， 也就是俗话说的“鱼生火肉生痰、白菜萝卜保平安” 。 冬天天气寒冷干燥 ， 孩子容易感冒患呼吸道疾病 ， 出现咳嗽痰多症状并且恢复缓慢 ， 萝卜性平味甘有良好的润肺止咳化痰的功能 ， 冬天给孩子适当多吃一些萝卜 ， 能够起到止咳化痰的作用 。

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