女人怀孕的时候 ， 在饮食方面总是和平常不一样的 ， 因为多了一些禁忌 。 很多怀孕的妈妈在日常生活中总是特别小心翼翼 ， 尤其是在饮食方面 ， 生怕一个吃得不对就会对胎儿造成不可挽救的伤害 。 可是蔬菜又是我们日常生活中不可或缺的营养来源 ， 不管是为了自己还是为了胎儿 ， 孕妈妈都要多吃蔬菜水果类的食物 。

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那么 ， 哪些蔬菜是孕妇能吃得和不能吃的呢？

有的人说“茄子不能吃 ， 凉性的 ， 容易滑胎” ， 我想说茄子是凉性的没错的 ， 可是孕妈偶尔吃还是可以;有的人说“腌制的酸菜不能吃 ， 会吃傻孩子的” ， 我想说除非你整天抱着酸菜缸吃才会出现这种情况 。

孕早期不少孕妈妈都会出现食欲不振的情况 ， 这时候一碟小咸菜或是酸菜就可以让孕妈食欲大增 ， 所以这些食物孕妈妈适当地吃一些还是可以的 ， 可以帮助孕妈妈开胃、缓解孕吐 。

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